Ayurveda spaに行ってきました。

　最近自分の中で和食ブームが到来。ここ数年はタイやインドブームだったのですが、やはり日本人、行き着くところは和食なのです。豪華でなくていいのでおいしいお味噌汁とご飯を作りたい。
　ちなみにうちのキッチンテーブルはまさにちゃぶ台。床に正座して（ロバートがこれまた正座が上手いのです）食べるのですが、なんだか落ち着きます。やっぱりここも日本人。


　さて、話しは変わりますが、前から気にはなっていたものの行った事はなかったAyurveda spa。知人に紹介されて先日はじめて行ってきました。
　Ayurvedaは古代インド文明発祥の伝統医学で、体と心のバランスをとって、健康な心身を作るという予防医学の考えが基になっているそうです。
　今回伺ったのはパークスロープにあるWild LotusというAyurveda spaで、日本人の方がセラピストをされています。
　地下の薄暗く静かなお部屋に通され、まずはぬるま湯を飲みながらドーシャ診断をされます。人は３つのドーシャーVata（風）、Pitta（火）、Kapha (水）により構成されていて、そのバランスによって体質や気質が変わるのだそう。私も詳しくは知らないのですが、三本指で脈を測って、どの指に、どのような音や早さで心拍が伝わるかによって診断をされていました。
　私はVataとPitaが強く、Kaphaが少なめなんだそうで。やっぱりKaphaが少ないんだーと納得。
簡単に説明してしまうと、Vata（風）の要素が強い人の気質は心配性で感受性が強い、アーティストタイプ。Pitta（火）の要素が強い人はIntenseで短気、ビジネスマンタイプ。Kapha(水）の要素が強い人はやわらかく、マイペース、頑固な人が多いそうです。
　
　Kaphaの少ない私はパンなどのドライなものはあまり食べず、お米などのスティッキーなもの、そしてオイリーなものを取るようにするようにアドバイスをもらいました。

今回は油たらーのシロダーラは出来ず、フェイシャルマッサージと全身デトックスマッサージを受けました。フェイシャルが特にとっても良かった。むくみと疲れが取れてなんだか目が大きく開くようになった気が・・・

マッサージオイルもすべてオーナーさんの手作りで、その人のタイプによって使うオイルも変えるという拘り。

『あなたの心配性は心からくるものではなくて、気質ー体からくるものなので、何か心配になってもそう思って気楽に考えたほうがいいですよ』とアドバイスをもらいました。
なるほどー　
自分の生まれ持った体質や気質、自分自身を理解して自分の体と心と上手くコミュニケーションをとっていきたいものです。